Artrite reumatoide, l'importanza della vitamina D

"Arthritis & Rheumatism" in seguito ad uno studio iniziato nel 2004, con un campione di 30.000 donne tra i 55-69 anni senza ar, sorregge la teoria dell'importanza della vitamina D.
Dopo 11 anni di controlli periodici, a 152 persone, tra le più anziane con livelli bassi di vitamina D, è stata diagnostica l'artrite reumatoide .

I ricercatori, seguendo altri studi recenti, affermano oggi, di non poter confermare una teoria valida in quanto non hanno abbastanza prove sufficienti per dimostrare il rapporto tra livelli bassi di vitamina d e sviluppo dell'ar.

Suggeriscono in ogni caso di controllare i valori e di non farla scendere troppo. soprattutto se si soffre di artrite reumatoide.

Più certezza invece c'è nella ricerca che vede dimostrare la
mancanza di vitamina D nella maggior parte delle persone affette da artrite reumatoide, 
con la conseguenza di acutizzare i sintomi della malattia.

Possibili cause della carenza di vitamina D:

- non mangiare cibi con vitamina d;

- Ridotta esposizione al sole;

- il corpo non la assorbisce come dovrebbe.

- i farmaci corticosteroidi ed immunosoppressori riducono l'assorbimento.

Poca vitamina D provoca

- più dolore;

- depressione;

- ossa deboli (osteoporosi);

- stanchezza;

- difficoltà di concentrazione.

Assumendo più cibi, integratori di vitamina D ed una maggiore esposizione alla luce solare si può aiutare il corpo a diminuire l'infiammazione, rafforzare la cartilagine ossea e limitare il dolore. 

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